അമിനോ ആസിഡുകൾക്ക് നമ്മുടെ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അമിനോ ആസിഡുകൾക്ക് നമ്മുടെ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും പറയുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അവർ അത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും?

അമിനോ ആസിഡുകൾ പ്രോട്ടീൻ്റെ അടിസ്ഥാന ഘടനാപരമായ യൂണിറ്റാണ്, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഊർജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ഉറവിടവുമാണ്. ആസിഡുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, ആൻ്റിബോഡികൾ, ക്രിയാറ്റിൻ തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ടിഷ്യു പ്രോട്ടീനുകളെ അമോണിയയിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, അവ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും CO2, H2O, യൂറിയ എന്നിവയായി ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും!

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അസ്തിത്വം പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തിനുള്ള പ്രധാന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മാത്രമല്ല, വളർച്ചയും വികാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തിനും ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അവയിലൊന്ന് ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്കോ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കോ നയിക്കും. മനുഷ്യൻ്റെ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

പിന്നെ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എങ്ങനെ നമ്മുടെ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു?

പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ലൈസിൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും; മെമ്മറി ഘടകം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയിലും വണ്ണം വർദ്ധനയിലും ഉയരത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ഫെനിലലാനൈൻ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു; മെമ്മറിയും മാനസിക ചടുലതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക; വിഷാദം ഇല്ലാതാക്കുക.

ല്യൂസിൻ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു; തലവേദനയ്ക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുക; മൈഗ്രെയ്ൻ ഒഴിവാക്കുക; ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും ലഘൂകരിക്കുന്നു, അതുവഴി ആളുകൾക്ക് മികച്ച പഠന നിലയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രഭാവം നേടാനും കഴിയും.

ഐസോലൂസിൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു; ശാരീരിക ക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പഞ്ചസാരയുടെയും ഊർജ്ജത്തിൻറെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക; മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ മെമ്മറി ഫംഗ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അന്ധമായി അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യരുത്.

സിചുവാൻ ടോങ്ങിൻ്റെ അമിനോ ആസിഡുകൾ